Unsere Gymnastik-Angebote im Überblick
„Be ready for Ski“ – Fit für die Skisaison
Unter dem Motto „Be ready for Ski“ erwartet euch ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das gezielt Kraft und Ausdauer stärkt. Das Training bereitet optimal auf die Skisaison vor und sorgt für mehr Stabilitä.t, Leistungsfähigkeit und Sicherheit auf der Piste.
- Wann? Montags, 18.30 -19.30 Uhr
- Wo? Bachtalhalle Syrgenstein
- Leitung: Kathrin Kunze
Sanftes Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining
Dieses Angebot richtet sich an alle, die ihren Körper schonend stärken möchten. Durch gezielte Übungen werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen, die Beweglichkeit verbessert und Beschwerden im Alltag reduziert – für mehr Wohlbefinden und einen schmerzfreieren Alltag.
- Wann? Montags, 19.30 - 20.30 Uhr
- Wo? Bachtalhalle Syrgenstein
- Leitung: Claudia Rink
Kraft, Koordination & Training mit Kind
In dieser Trainingsstunde stehen Kraft, Koordination und die Tiefenmuskulatur im Fokus. Elemente aus Pilates und Athletiktraining sorgen für ein effektives Workout, während die Kinder parallel mit Spiel und Spaß in Bewegung bleiben. Ideal für Eltern, die aktiv trainieren möchten, ohne auf ihre Kids verzichten zu müssen.
- Wann? Freitags, 16.00 - 17.00 Uhr
- Wo? Bachtalhalle Syrgenstein
- Leitung: Kathrin Kunze